Jump to content
Форум волшебников с www.simoron.ru
Анна Конда

Красивой быть не запретишь

Recommended Posts

Девы, зашла вам рассказать, что с сегодняшнего дня начала заниматься по программе "Ножки мирового стандарта". Ну, чтобы все мои ноги всегда стоили такого наименования))) Вот книга: http://clubnms.h1.ru/cnig.htm

 

На агелессе вот тема: http://ageless.su/showthread.php?t=1470

Девочки эту методику хвалят очень-очень, почитайте. Причем программа основана на балетных упражнениях, результат обещают тот, который, наверное, всем люб и желанен: подтянутые, удлиненные, рельефные (но без мышц выпирающих) ножки, тугая попа, талия-живот тоже правильно "оформляются". И повторю, девчонки на Агелессе подтверждают результативность. В основном народ худеет, но один отзыв читала, девочка с очень худыми ногами привела их этой методикой в божеский вид.

 

Я только начала. Первая неделя не сложная совсем показалась. Но я, правда, регулярно хоть чем-то да занимаюсь, мож, совсем с нуля и сложно. Но дальше, девчонки говорят, будет весьма непросто. Но результат того стоит. В общем, отзывы мне понравились, упры первой недели тоже, глядишь, появится еще одна любимая методика. Ежели чего действенное, так я вполне трудолюбивая становлюсь в выполнении. Мяукните, кто присоединяется, интересно же.

 

И кста, кто продолжает заниматься "Рождением Звезды"? У меня 4 комплект, мне она совсем уже родная стала))

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я кроме упражнений Синди Кроуфорд и Envy скачала еще упражнения Клаудии Шиффер. Буду чередовать все, авось что-то и даст результат. Сейчас занимаюсь каждый день по 40-50 минут, а сегодня больше часа получилось.

 

Вот ссылка на Клавины упры, только там скачивать надо:

 

http://women-club.do.am/forum/28-324-1

 

(кто собирается делать, надо скачивать там, где 8 файлов подряд, а все остально не по-русски)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Элис, ОЧЕНЬ люблю этот комплекс, правда ни разу до 6 недели не доходила, хотя занималась дольше(останавливалась на 3-4, и продолжала - мне почему-то тяжеловато дальше), но эффект мне нравился! Чувствовать себя начинаешь "снизу", очень хорошо чувствовать! В разных смыслах! Уменьшения в объёмах зрительно вроде бы особого небыло, но вся подбиралась, что-ли, и вещи лучше садились... Мне понравилось. Считаю одним из лучших комплексов!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Зириаэль

Девы, ну я то, шо под Алиной ссылкой называется книжкой, прочитала. А хде ж сам комплекс???? Текст хороший, но упражнений в нем ни фига нема...((((((((( :neuzheli: А я тоже хачуууу....

Share this post


Link to post
Share on other sites

Зирь, я книжку даааавно в магазине покупала, поэтому по ссылкам и не ходила особо... :shuffle: Но мне ПРАВДА, ОЧЕНЬ нравится!...

Share this post


Link to post
Share on other sites

О, Татиш, и ты подтверждаешь, здорово.

Марьяша, там вверху страницы ссылки идут "1 неделя", "2 неделя" и т.д.

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

 

И кста, кто продолжает заниматься "Рождением Звезды"? У меня 4 комплект, мне она совсем уже родная стала))

Ну я, к примеру.... Только мне комплекты надоели, я "за потребностью тела" иду, Все изучила и комбинирую по настроению. Так тоже можно.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки присоединилась к вам пить этот тиосульфат: сегодня бабахнула первые 0,5 страшненько конечно, ибоя подобными делами не занимаюсь и подозреваю что я как бы поднасобирала за свои 27 всяких бяк... так что будем посмотреть

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я не сдамся! Так или эдак, но избавлюсь от Жира Иваныча Старотёткинского. Надоел он мне невыносимо. Еще бы научиться не есть после 9-ти...

тож надо избавляться...

но, то мама ко мне прилетала, то я к ней - а там все натуральное - молоко из под знакомой коровы, яйца прямо из под курицы, мясо, фрукты... :)

 

пляжные фоты с жировыми складками... а мне пофиг :)

 

ща опять к диетам вернусь и к фитнессу... ттт, но за месяц обильного питания - дополнительные кг не прибавились...

организм держит свою планку...

ток чаще в туалет бегать приходилось :)

 

 

ампулки заинтересовали... пишите подробно, как себя чувствуете - а то боязно с размаху прыгать :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

пляжные фоты с жировыми складками... а мне пофиг :)

 

Если бы у меня были такие складки, как у тебя, мне бы тоже было пофиг. Мои пожирнее будут и позаметнее.

 

Сегодня час занималась по Клаудии Шиффер. Клава- садистка. Так тяжело, уже издыхаешь, а она все улыбается: "еще пятнадцать повторов". Синди, та хоть паузы делает, воды попить дает.

Share this post


Link to post
Share on other sites

пуз хорошо подвисает... просто я фоты хоть слегка, но отфильтровала :)

 

прыгать во вселенную с осиной талией с немедленным результатом - не получается :(

вот и приходится возвращаться к испытанным - меньше жрать и много спортом заниматься...

но срывы бывают регулярно... тем-более при маминой кормежке и любимой азиатской кухне :)

 

пока была дома пару раз массаж успела сделать... ух тетка намяла... до сих пор мышцы болят...

там один сеанс стоит 150 сом (100 рублей)

а у тетки мышцы рук за пару десятков лет работы в поликлинике массажисткой - накачаны мама не горюй...

 

 

от хандроза она советовала на перкладине регулярно висеть...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ну я, к примеру.... Только мне комплекты надоели, я "за потребностью тела" иду, Все изучила и комбинирую по настроению. Так тоже можно.

 

А мне как-то так комплексы выпадают правильно ,что я ими довольна, пока не тянет отрываться. Например, этот очень легкий, но мне это как раз в тему - занялась еще и новыми штуками.

 

Так тяжело, уже издыхаешь, а она все улыбается: "еще пятнадцать повторов".

Я терпеть не могу такие комплексы, на меня фраза "повторите еще писят раз" тоску зеленую навевает. И не люблю под видео заниматься, меня эти с бешеным позитивом девушки раздражают. Кстати, мне очень понравились упры из ролика для пресса. Но вместе с этой буйной девушкой не делаю, просто упры проделываю - по три подхода, каждое 10 повторений.

 

Вообще, я писала, что в этом месяце в преддверие КД у меня как-то живот выпятился дурацки. С перепугу взялась активно за новые всякие упры. В частности, с этими из ролика сдружилась, и "Ножки" ж. По ножкам сегодня 2 раз занималась. Уже по полной, делая то количество, которое указано. Несколько поспешно высказалась, что прям легко, было несколько напряжно. Но хорошее, приятное напряжение. Нелюбимые мною повторы в большом количестве присутствуют только в разминке - по 60 повторов. но эт ниче. Сейчас в ногах и талии такой тонус классный чувствуется.

 

Все эти меры срочные привели к отличному укреплению талии и живота. Сегодня была в самой обтягивающей майке, которую себе только после голодухи позволяю надевать))

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я комплексы и тренинги признаю только в межсезонье, когда на улицу не высунешься. В хорошую погоду предпочитаю совмещать полезное с приятным - велосипед, ролики, волейбол, бег, горы, плавание, серфинг - кайф такой получаю от всего, что тело само собой держит себя в хорошей форме :-)

 

Правда, сейчас записалась на новую йогу - пришел по почте купон с огромной скидкой, не смогла удержаться :-) А йога прикольная - летающая. Подвешивают на лентах и простынях, и крутишься там. Сегодня первый раз иду - прикольно так :-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

А мне как-то так комплексы выпадают правильно ,что я ими довольна, пока не тянет отрываться. Например, этот очень легкий, но мне это как раз в тему - занялась еще и новыми штуками.

 

 

Я терпеть не могу такие комплексы, на меня фраза "повторите еще писят раз" тоску зеленую навевает. И не люблю под видео заниматься, меня эти с бешеным позитивом девушки раздражают.

 

А мне Envy и Кроуфорд очень понравились. Хоть и тяжело, но чувствую, как укрепляется все, и очень позитивный настрой после тренировки, просто душевный подъем. Кроме того, без видео, самостоятельно, я не выдержала бы такой темп, а мне для сгона объема он как раз и нужен. А вот Клава с первого раза не понравилась. Но я не делала еще второй части, говорят, что там очень полезные упражнения для внутренней части бедра, всякие боковые махи и прочее.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну девчонки, вы даёёёте!

Я вот ничего не делаю, блин! А ведь читаю, изучаю всё, о чём вы пишете и делаете. и, блин, пользы - никакой! Живот как был, так и есть, а попки с ножкам как не былО - так и нет! :D

Ну я да, согласная, что я - лентяище редкое. А красивой как охота быть...

Делала с пол-года Око, да забросила.

А вам, девчонки, медаль надо дать, правда, я бы никогда не смогла так заниматься настойчиво.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Даурия, я тоже очень ленивая, но меня стимулирует быстрый результат, и вообще плясать легче от хорошего. То есть усилием воли заставила себя раз-другой что-то сделать, если результат виден, то дальше уже мне хочется красоту такую сохранять)) И уже не тянет на шоколадку вместо фитнеса))А вот если результат все где-то в необозримом будущем, то быстро бросаю. Почему так и не научилась регулярно делать хоть какую-то лицевую гимнастику - нет от них быстрых результатов, а когда раз, и два, и не дай бог, три сделала, и не вижу зачем - все, дальше в лом.

 

Вообще, конечно, надо себя замотивировать, к примеру, на изучение английского нормальное, судя по тем же упрам, могу же быть настойчивой)) Но увы, через стальную силу воли у меня мало что идет, только через хороший результат и удовольствие...

 

Астрид, здорово, когда находится свое, удачи тебе за компанию с Синди)))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Элис, я уверена, если бы у тебя все обвисло жировыми складками, ты бы делала все равно, даже зная, что результат может стать заметен только через полгода или позже. Я делаю, потому что стыдно мне уже такой быть, как я есть. Хоть через год, но желаемого добьюсь!

 

А с лицевой... месяц Асахи и лицевую не делала, какзалось, что нет больше результатов, вся к черту "поплыло". Придется делать опять.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девчонки, о косметологии хорошая статья. Хотя вообще-то и насчет с/з кремов тоже есть разные мнения, в том числе, что их чересчур активно втюхивает нам нынче. С/з крем голову на плечах не должен заменять, короче. Вот сама статья (кстати, в одном из моих самых любимых кулинарных жж): тыц!

Share this post


Link to post
Share on other sites

В поисках гимнастики для лица (все хочу избавится от внезапно появившейся складки между бровями) залезла на сайт Фейскультуры. Заинтересовала меня "Гимнастика по-французски" Эвелин Гантер-Печот (по определенным причинам :D ). Но вот никак не могу найти в инете информацию об этой даме :dash1: . Может кто подскажет как в оригинале правильно ее имя пишется?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Нашла такую информацию:

 

"Книга французского косметолога Эвелин Гантер-Печот

"Гимнастика для лица по французски" здесь:

 

http://www.stop-dieta.com/

 

нужно сначала зарегистрироваться обычным способом. Далее в "Статьи", потом войти в "Статьи и книги сторонних источников"

 

Действительно ли там такая книга есть, не знаю. Не регистрировалась, не проверяла. Похоже, эта Эвелин больше известна в России, чем у себя на родине.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Astrid, спасибо. У меня тоже этот сайт высветился, но я решила что это реклама. На русском эта книга и у Анаконды есть, а вот в первоисточнике?

А может кто-то еще знает какую-нибудь действенную гимнастику для лица? Проверенную!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я неправильно прочитала. Подумала, что это

 

"Гимнастика для лица" по-французски

 

а это была

 

"Гимнастика для лица по французски"

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хочу талию! Ну не 55, а 65 хотя бы...

Астрид, есть ТАКие специалисты - петербургская школа шейпинга, могут порекомендовать очень действенные упры для любого результата, моя знакомая занималась у них, хвалит сильно. Может и в ваших краях есть эти люди, и можно к ним иногда ездить на консультации, а заниматься дома?

Тем более в твоем случае талия 55 очень вероятна :girl_flag_of_truce:

 

 

Насчет Тиосульфата натрия. Выпила почти весь курс. лучше разводить на полрюмки воды и пить ложкой, чтобы не так ощущать эту горечь.

Бывают кратковременные острые ощущения, там где когда-то что-то воспалялось, ухи и тд. ну может это только у меня)

Вот еще инфа интересная об этом Очищение организма с помощью тиосульфата натрия

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...