Jump to content
Форум волшебников с www.simoron.ru

Виктория Бутенко "Зелень для жизни"


Recommended Posts

Решил сюда добавить великолепную книгу Виктории Бутенко "Зелень для жизни". Мы с Бородой плотно подсели на зеленые коктейли, я даже возил на ебурский фест блендер (700 ватт!)

 

532316.jpg

 

IMG_1565.jpg

 

Видеоролик, как готовить коктейль:

http://www.youtube.com/watch?v=OHXWOV_ELjU

 

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

 

 

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение, потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины кафедры психиатрии Гарвардского университета, консультант Всемирной организации здоровья

 

 

http://www.dolgoletie-voronova.ru/content/files/zelen_dlya_jizni.zip

  • Upvote 3
Link to post
Share on other sites
  • 4 months later...

Папа, а какие рецепты зеленых коктейлей Вам мурчат? За книгу спасибо! Интересненько!

Я тоже присоединяюсь к вопросу. Книгу скачала, начала читать. Люблю полезности!

Link to post
Share on other sites

Отделил тему.

 

Неизменные ингредиенты на 1 литр напитка: 1 или 2 банана, 2 больших пучка зелени (чем больше, тем лучше), около стакана воды (летом воду не используем, ее заменяют сочные фрукты и ягоды), 2 столовые ложки льняной муки (лучше не мука, а льняное семя, размолотое в кофемолке).

 

Мы экспериментируем, добавляя практически любые фрукты-овощи. Половинка авокадо (шедевральненькая штукенция!), замоченная курага, урюк, чернослив, свежее яблоко, груша.

 

 

Летом много фруктов и ягод.

 

Вот рецепты (брались фрукты в тех регионах, в которых проходили фестивали :) ).

 

Июль:

Нектар Кавказа: зелень, какая есть под рукой (чем больше различных трав, тем лучше)*, банан, цветы белого и розового клевера, цветы шиповника, чабрец, душица, шалфей, замоченные курага и чернослив. Иногда кидали мяту и ярко-желтые цветки рододендрона.

 

Алтайский Ягодный: зелень, какая есть под рукой, банан, малина, смородина красная и черная, душица, замоченные курага и чернослив.

 

Дачный: зелень, какая растет в огороде (включая сныть...), банан, крыжовник, смородина красная и черная, клубника, абрикосы.

 

Август:

Карпатский: зелень, какая есть под рукой, банан, ежевика, черника, брусника.

 

Сентябрь:

Крымская Амброзия: зелень, какая есть под рукой, банан, инжир, ежевика, малина, клубника.

 

Сейчас дома кладу много брусники.

 

* - травы: укроп, петрушка, кинза, салат, базилик, тархун, мята, щавель, шпинат, кресс-салат, руккола, свекольная ботва, листья ягод (смородины, малины, крыжовника, земляники, клубники), стебли сельдерея (это супер трава - долго не портится, идеальна для поездок)... Для пряности можно положить чуток свежего имбиря.

 

** - во все коктейли добавляется мука: льняная, из тыквенных семечек, из проросшей пшеницы (либо мелется проросшая пшеница)...

  • Upvote 3
Link to post
Share on other sites

** - во все коктейли добавляется мука: льняная, из тыквенных семечек, из проросшей пшеницы (либо мелется проросшая пшеница)...

 

А зачем мука?

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...
  • 2 weeks later...

5 ноября, в субботу, с 12.00 до 19.00 в Москве, в Российской Государственной

Библиотеке, в рамках 9-го Ежегодного Фестиваля Здоровья BezTabletok.Ru

состоится авторский семинар Виктории БУТЕНКО

"Сыроедение - новый шанс для Вашего организма. Типичные ошибки и как их избежать."

Самый известный русскоязычный автор по сыроедению, автор популярнейших книг "12 шагов к сыроедению",

"Зелень для жизни", "Кулинарная книга сыроеда" и др. Её опыт привел в движение настоящую «зеленую волну» в Америке.

На семинаре Виктория расскажет о своём личном переходе на сырую еду и о трудностях, которые

она и её семья при этом испытала, а также поделится своим кулинарным опытом и ответит на вопросы.

 

Также, в рамках Фестиваля пройдут встречи с В.Мегре, О.Торсуновым,

В.Синельниковым, И.Неумывакиным и мн.др.

Организатор встречи .

Информация по тел: (495)645-7850 или (495)964-1354 (круглосуточно)

Link to post
Share on other sites
  • 3 weeks later...

Вау. Папа. Спасибо за книгу.

Ночью скачала-прочитала.

С утра коктейль сделала и напоила всю семью. Вечером ещё раз сделала.

Очень вкусно!!!

Будем проводить эксперимент и смотреть на результаты.

Мужу надо похудеть. Сыну - от прыщей избавиться.

Мне -помолодеть-похорошеть.

Овощные соки я пила. Но как-то результаты мне не очень понравились.

Почему-то зубы полетели. И бросила.

 

О результатах отпишусь.

 

Всем удачи!!!

Link to post
Share on other sites
  • 3 months later...

первый раз попробовала и услышала про зеленые коктейли от Бороды на семинаре. на следующий день прочитала книгу, загорелась идеей и еще на следующий день купила блендер помощнее, как в американских фильмах. Накупила зелени всякой что в магазе нашла, фруктиков разных. намолола, намешала, такая вкусняха получилась! даже ребенок ест с удовольствием, а его зеленью фиг накормишь) в общем довольна! для похудения самое то! стакан коктейля и есть не хочется пару часов. кст, для беби орехи целые добавляю в уже готовый коктейль. И так результат после двух дней приема: спать стала меньше, легкость во всем теле, в животе тяжести не наблюдается, даже кажется, что похудела чуток. рекомендую всем!!)))

Link to post
Share on other sites
  • 9 months later...

Кстати, рекомендуем блендеры и соковыжималки итальянской фирмы GASTRORAG (правда все делается в Китае :) ) - это оборудование пользуется успехом в кафе и ресторанах.

 

http://gastrorag.ru

 

не жалейте денег, берите мощный блендер, будет молоть траву, как мельница (у меня полтора киловатта)...

Link to post
Share on other sites
  • 1 month later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...