Jump to content
Форум волшебников с www.simoron.ru
Борода

Видеокомплексы йоги

Recommended Posts

Восстанавливаю из архива ссылки на видео с йогой

 

Для скачивания файлов с http://iya.ru/ надо:

навести мышку на ссылку, щелкнуть ПРАВОЙ кнопкой мышки и выбрать "СОХРАНИТЬ ОБЪЕКТ КАК"

 

 

Папа 12 фев 2008

 

Короткие комплексы:

 

Классическая Сурья (Поклонение Солнцу):

http://iya.ru/yoga/surja.wmv (7 Мб)

только вместо зигзага после собаки сразу переходим в кобру.

 

Модифицированная Сурья:

http://iya.ru/yoga/surja_new.wmv (23 Мб, 13 мин. 42 сек)

 

http://narod.ru/disk...ja_new.wmv.html

 

Скрутка ног, придумали с Бородой во время Одесского феста 2008 (14.2 Mб 9 мин 48 сек):

http://iya.ru/yoga/skrutka.wmv (14.2 Мб)

зеркало (тот же файл на другом обменнике): http://rghost.ru/579367

 

Комплекс Бороды Крылатая Сила

http://iya.ru/yoga/wings.wmv (5 Мб)

 

Пранаямы:

 

Бхастрики (12 Мб. 14 мин)

http://iya.ru/yoga/bhastriki.wmv

 

Пранаяма со змеями (показал В.Калабин):

http://iya.ru/yoga/p...jama_rezhem.wmv (1 Мб.)

http://iya.ru/yoga/pranajama.avi (6.3 Мб. качество изображения лучше)

 

Две мощных пранаямы (7.5 Мб):

http://iya.ru/yoga/pranajamas.wmv

 

Длинные комплексы:

 

Поклонение Луне:

http://yadi.sk/d/vKl64lOO2LBmo

 

"Успокойся, малыш" в хорошем качестве (картинка 720x576, битрейт 1200, объем 230 Мб)

http://yadi.sk/d/fkJZy_oR2dv-w

 

Новая Сурья с вращениями головы и не только. С одной ноги 16 мин.18 сек., 20 Мб.

http://iya.ru/yoga/surja_spin.wmv

 

Еще более новая Сурья (апрель 2008). Добавил Несколько связок от Татьяны Пивень (попал в мои загребущие руки ее видеодиск).

Этот комплекс заснял Павел на великолепном семинаре в Новосибе, за что тебе низкий поклон.

Довольно тяжелый комплекс (75 Мб.) и длинный (33 мин):

http://iya.ru/yoga/surja_04_08.wmv

 

 

Гибрид Солнечного Ока Сидерского и нашего Поклонения Луне. Мощный комплекс на полчасика. Звук не очень.

Там обычно перед прогибами назад гипервентиляция.

http://iya.ru/yoga/oko_moon.wmv (11.5 Мб)

http://iya.ru/yoga/oko_moon_big.wmv (34.5 Мб качество лучше)

 

Гимн экстазу - экстатическое ядро комплекса Поклонение Луне (там можно понять плохо слышимые команды в предыдущем комплексе):

http://iya.ru/yoga/hymn_extas.wmv (14.6 Мб)

 

Еще комплекс Героя (большая часть взята из комплекса, показанного В. Калабиным на Байкале):

http://iya.ru/yoga/heroy1.wmv (17.3 Мб)

http://iya.ru/yoga/heroy2.wmv (17.3 Мб)

 

Новый Комплекс Героя, из ДживаМукти Йоги и старого Героя:

http://iya.ru/yoga/heroy_1.wmv (34 МБ. 30 мин 42 сек)

http://iya.ru/yoga/heroy_2.wmv (12 Мб. 10 мин. 25 сек)

 

На Байкале записал парочку комплексов на фотик (качество так себе).

 

Гимн экстазу, в который добавил задержки после выдоха в поклонах и пранаямы с пистолетом (показал Калабин) в конце:

http://iya.ru/yoga/hymn_extaz_new.wmv (38 Мб. 32 мин.30сек.)

 

Скрутки рук (показал опять-таки Калабин, но в другом варианте, как суставную гимнастику, решил все делать на задержках):

http://iya.ru/yoga/skrutki_ruk.wmv (41 Мб. 35 мин.29сек)

 

Комплекс Бороды и Мальвы из Пензы:

http://iya.ru/yoga/u...isja_malish.wmv (36 Мб, 24 мин. 02 сек)

 

Комплекс Бороды «Блаженный ковбой» (63.2 МВ, 30 мин)

http://iya.ru/yoga/b...nnij_cowboy.wmv

 

Подарок от Мачо-Бороды женщинам на 8 марта, премьера в Москве комплекса "Про нежность" (качество похуже, но 5 мб и 18 Мб.

Запись с исторической йоги от 6 марта 2007):

http://iya.ru/yoga/pro_nezhnost.wmv (5 Мб)

http://iya.ru/yoga/p...zhnost_18mb.wmv (18 Мб)

 

«Про нежность» последней версии (10.04.07), и с разборчивыми комментариями:

http://iya.ru/yoga/nezhnost.WMV (16 Мб)

 

 

Борода 01 мар 2008

Традиционный подарок женщинам на 8 Марта от Мачо.

Комплекс «Индия»

http://iya.ru/yoga/india.wmv (17 Мб)

http://narod.ru/disk.../india.wmv.html

 

Коротенький, на 10 минут. Можно крутить несколько кругов.

Текучая, Иньская, как скажут сведущие в эзотерике люди, энергетика.

Даже думал назвать «Индийская красавица».

Родился в Кирове. Навеян сказочным путешествием по Индии.

Комплекс-Дикша, комплекс-медитация, комплекс-молитва.

Простота, красота, утонченность, покой…

Минимум напряжения, максимум расслабления.

«Главное, чтобы Вам было комфортно»

Наслаждайтесь!

 

 

Борода 27 май 2008

Новая версия «Крыльев», с убойными поперечными растяжками от Папы

(28.4 MB, 10 мин)

http://iya.ru/yoga/wings_05_08.wmv

 

 

Папа 01 июл 2008

Скрутка ног, придумали с Бородой во время Одесского феста, снята на фесте в Ебурге (9 мин 48 сек 14.2 Mб):

http://iya.ru/yoga/skrutka.wmv (14.2 Мб)

 

Записали еще несколько комплексов на Алтае:

 

В одесскую скрутку добавили еще несколько элементов:

http://iya.ru/yoga/s...07_08_small.wmv (14.2 Мб)

 

Качество двух следующих комплексов отвратительное (снимали на фотик, а он...). Но для тех, кто занимается и ждет новинок в самый раз. Осенью снимем на камеру.

 

Великолепный комплекс "Парящая ласточка" показала нам Мальва из Пензы:

http://yadi.sk/d/Esa9wpfh5BQGe

 

Сурья июль 2008 (перед употреблением нужно хорошо размять спину)

http://yadi.sk/d/VscuM5k22_FUQ

 

 

Борода 05 ноя 2008

Видео с вчерашней выдающейся йоги

 

Новая убойная Сурья от Папендрика (жаль, сокращенная, времени на полную версию не было)

http://iya.ru/yoga/surja_11_08.wmv (50 Мб, 47 минут)

 

Гениальный комплекс, разработанный Папой на основе форосской йоги Вадима (Волгоград)

http://iya.ru/yoga/foros.wmv (42 Мб, 31 мин)

 

Папин комплекс «Камасутра» или «До свиданья, мужчины!»

Досрочный подарок женщинам на 8 Марта. Ох и затейник этот Папендрик!

http://iya.ru/yoga/kamasutra.wmv (29 Мб, 27 мин)

 

 

Den_Vo 13 ноя 2008

Выкладываю почти полный (без нескольких минут в конце) комплекс "Гимн экстазу"

http://narod.ru/disk...extazu.wmv.html (28 минут, 102 MB)

 

 

Malva 02 янв 2009

"Сурья Ом - Рам", видео с пензенского семинара

http://narod.ru/disk..._penza.wmv.html 137Мб, 56мин.

 

 

Папа 27 июл 2009

Рекомендую скачать фильмы о йоге отсюда (будете делать, не начинайте так резко, как йогиня, можно потянуть мышцы, особенно аккуратно с поясницей):

http://www.happyoga.narod.ru/

 

Вся информация заслуживает внимательного изучения (тексты о разных йогах и т.д. и т.п.)

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Комплексы, записанные в Форосе:

 

сурья:

http://narod.ru/disk..._09_09.wmv.html

 

сурья с двойниками:

http://narod.ru/disk/63440910001.f144700a3cc772d65258f4dd35cc0350/surja_double.wmv.html

 

пранаямы:

http://narod.ru/disk...6_09_v.wmv.html

 

вьетнамские пенсионеры:

http://narod.ru/disk...ietnam.wmv.html

Share this post


Link to post
Share on other sites

Отцы, есть на видео восьмерки, вращение в разные стороны пальцев и головы, завешивающие красивые штуки из танца Шивы?

пранаямы:

http://narod.ru/disk/13163641000/pranajama_06_09_v.wmv.html

 

 

Есть файлы, которые удалены. ПА-а-а!!!! БО-о-о!!!! Пожалуйста, проверьте все ссылки

Удаленные файлы были на http://rghost.ru/, перезалил

Все остальные ссылки работают

 

Чтобы скачать с http://iya.ru/, надо навести мышку на ссылку, щелкнуть ПРАВОЙ кнопкой мышки и выбрать "СОХРАНИТЬ ОБЪЕКТ КАК"

Это написано в самом начале темы

Share this post


Link to post
Share on other sites

Субботняя утренняя йога с последнего ноябрьского семинара в Москве: разминка ног, пранаямы, поперечные растяжкм, гимн эктазу, шавасана (минут на 20 smile.gif ):

PaBo_yoga_07_11_2009 (2 часа 10 мин, 235 Мб)

 

Воскресная йога (вместо поперечных растяжек, сурья):

PaBo_yoga_08_11_2009 (2 часа 04 мин, 230 Мб)

 

Пальчики крутим... Качество весьма приличное для такого объема!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Шаманско-хакерское горловое дыхание на понедельничной йоге после ноябрьского семинара в Москве

Концентрат стёба, отрешенности и бешеной энергетики! Свобода!

38 минут дыхание (в 2 этапа), 21 расслабление под музыку (mp3 файл, 56 Мб)

http://narod.ru/disk/8871309001/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%94%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2009_11_09.mp3.html

 

Инструкция по применению.

Закрываетесь в отдельной комнате, пишете завещание, залегаете под одеялко, врубаете файл на полную громкость,

и вперед - в открытый космос!

 

Спасибо Лучезарному Оптимисту!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Шаманско-хакерское горловое дыхание на понедельничной йоге после ноябрьского семинара в Москве

Концентрат стёба, отрешенности и бешеной энергетики! Свобода!

38 минут дыхание (в 2 этапа), 21 расслабление под музыку (mp3 файл, 56 Мб)

http://narod.ru/disk/15604800000/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%94%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2009_11_09.mp3.html

 

Инструкция по применению.

Закрываетесь в отдельной комнате, пишете завещание, залегаете под одеялко, врубаете файл на полную громкость,

и вперед - в открытый космос!

 

Спасибо Лучезарному Оптимисту!

 

Абалдеть! Не стыдно Оларду Диксону отправить!

 

Жалко только Мария солирует, а то бы можно было бы на семинарах заводить вместо фонограмы :)!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хоть и не видеокомплекс, решил выложить сюда.

 

Пракшалана (очищение желудочно-кишечного тракта водой).

 

Делается утром на голодный желудок.

 

4 упражнения (комплекс):

 

upr.gif

 

1. наклоны строго в стороны, руки в замке за головой по 4 раза в каждую сторону

 

2. одна рука у центра груди, другую отводим в сторону и поворачиваемся за ней по 4 раза в каждую

 

3. стоим в упоре на руках и поворачиваем голову вправо-влево по 4 раза

 

4. стоим, ноги шире плеч, приседаем, скручиваясь вправо-влево, надавливаем животом на бедро по 4 раза

 

Процедура:

 

Готовим соленую горячую воду, чтобы можно было пить, не обжигаясь (я заливаю кипяток в термос и разбавляю кипяченой водой комн. температуры) на 1 литр воды 1 чайная ложка соли.

 

Пьем стакан горячей соленой воды, затем делаем комплекс, потом еще стакан и еще комплекс...

 

У меня на 3-4 стакане, открывается сфинктр (у некоторых позже) и вода начинает выходить через задний проход. Как только сфинктр открылся - все ок. Можно особо не усердствовать, достаточно пить соленую воду, можно (и лучше) делать упражнения...

 

После каждого похода в туалет, смазываем анус подсолнечным маслом, чтобы не раздражался соленой водой (нужно налить на блюдечко и положить ватку) (я не делаю :))

 

Нужно добиться, чтобы выходящая вода стала чистой.

 

Затем надо закрыть сфинктр: 2 стакана кипяченой воды и двумя пальцами надавить на корень языка, вызывая судорожные сокращения желужка, возможно небольшую рвоту.

 

Для завершения про цедуры, нужно сварить рисовую кашу на воде (без соли и сахара)и съесть ее через 40 мин. после закрытия сфинктра.

 

В этот день не есть белковую пищу, молочные продукты... Лучше просидеть на кашах и чае с медом.

 

Если сфинктр не открылся, просто перестаем пить воду и делать упражнения... но лучше дожать.

 

Перед процедурой дня 3 желательно не употреблять животную пищу.

 

Процедура утомительная, на следующий день, у не тренированного человека мышцы побаливают.

 

Скачал из интернета статейку, тут побольше:

 

Шри Йогендра ШАНК ПРАКШАЛАНА

 

 

Краткая справка об авторе: основатель и президент Институтов Йоги, редактор серии книг о теоретической Йоги.

 

Шанк пракшалана - идеальный по своей простоте прием, обладающий очень высокой эффективностью. Очищая полностью толстую кишку, шанк пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.

 

Вода через рот попадает в желудок, а затем, направляемая простыми упражнениями, проходит через весь кишечник вплоть до выхода из него. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не будет выходить такой же прозрачной, какой она вошла. Эта процедура не представляет никакой опасности и рекомендуется всем - при условии, что все ее приемы выполняются точно.

 

Подготовка

 

Подогреть воду, в которой растворена морская (или нерафинированная поваренная) соль из расчета 5-6 г. на 1 литр воды (1 чайная ложка с верхом), что даст концентрацию несколько ниже, чем в физиологическом растворе. Вода должна быть соленой потому, что в противном случае она будет поглощаться посредством осмоса через слизистую оболочку и удаляться из организма нормальным путем (в виде мочи). Если вода покажется вам слишком соленой, то можно снизить концентрацию соли до приемлемой на вкус.

 

Благоприятный момент

 

Наиболее благоприятным моментом для проведения процедуры является утро (до приема пищи). Учтите, что вся процедура вначале занимает больше часа, поэтому наиболее подходящим временем для нее является утро выходного дня. В этот день нельзя выполнять асаны или резкие упражнения - и даже на следующий день они противопоказаны.

 

Вот схема выполнения очищения (кроме упражнений, необходимых для обеспечения полного прохождения соленой воды через пищеварительный тракт, - они будут описаны ниже).

 

1. Выпить стакан теплой соленой воды (ее температура должна быть равна температуре супа, который вы едите с удовольствием).

 

2. Незамедлительно выполнить предписанные крийи (движения, упражнения).

 

3. Выпить еще стакан и опять проделать всю серию упражнений.

 

4. Продолжить выполнение предписаний пункта 3 до тех пор, пока не выпьете 6 стаканов соленой воды и не проделаете шесть серий упражнений.

 

5. После завершения шестой процедуры необходимо сходить в туалет.

 

Обычно первая эвакуация производится практически немедленно. При этом за нормальными испражнениями, имеющими форму, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие (возможно, желтоватые).

 

Если этого не происходит немедленно или не позднее чем через 5 минут, то надо повторить серию упражнений, а затем возвратиться в туалет.

 

Если результат по-прежнему отрицательный - что маловероятно, но возможно, - то следует вызвать эвакуацию посредством промывания желудка полулитром теплой несоленой воды при помощи клизмы (сделав небольшую клизму, желательно лечь и расслабиться на несколько минут). Как только механизм эвакуации будет приведен в действие, т. е. как только выделятся первые испражнения, последующие будут вызываться автоматически.

 

Один полезный совет: после каждого посещения туалета желательно пользоваться не туалетной бумагой, а водой, затем тщательно вытирать задний проход и смазывать его растительным (оливковым, касторовым и т. д.) маслом, чтобы избежать раздражения, вызываемого солью.

 

После первого опорожнения кишечника необходимо:

 

- снова выпить стакан соленой воды;

 

- выполнить указанные упражнения;

 

- вернуться в туалет, где должно произойти опорожнение кишечника.

 

Продолжать циклы (питье соленой воды - серия упражнений - освобождение кишечника) до тех пор, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она попала в организм. В зависимости от степени загрязнения кишечника это произойдет после приема 10-14 стаканов соленой воды (больше - в крайне редких случаях).

 

Когда вы решите, что вы удовлетворены результатами проведенной процедуры, т. е. выходящая вода, по вашему мнению, достаточно чиста, то процедуру можно прекратить. После прекращения процедуры вы еще несколько раз можете сходить в туалет в течение следующего часа - это единственное оставшееся неудобство.

 

Кроме того, теперь желательно выпить один - три стакана теплой несоленой воды и сделать вамана дхаути , пощекотав тремя пальцами правой руки заднюю поверхность верхнего нёба и язычок. Это выключит механизм эвакуации и полностью опорожнит желудок.

 

В случае неудачи

 

Если после того, как вы выпили, например, четыре стакана соленой воды, вы чувствуете, что содержимое желудка не проходит нормальным образом в кишечник (вы ощущаете переполнение желудка, вызывающее тошноту), то это означает, что первый сфинктер как следует не открылся. Это не так уж непоправимо. Не принимая больше жидкости, проделайте две или три серии упражнений. Прекращение тошноты будет показателем, что проход в желудок открыт. Как только механизм эвакуации будет запущен, затруднений более не будет, и вы сможете продолжать процедуру.

 

Однако в некоторых случаях может случиться и так, что в кишечнике образуется газовая пробка, которая препятствует приведению в действие механизма эвакуации. В этом случае достаточно надавить на живот руками или проделать сарвангасану или "плуг" (стойку на лопатках или "плуг" можно делать в "ленивом" варианте, не слишком выпрямляясь и не касаясь ногами пола, в течение приблизительно одной минуты) вместе с четырьмя другими упражнениями.

 

В самом неблагоприятном случае, т. е. если жидкость не выходит, вам остается принять решение: сделать вамана дхаути , т. е. опорожнить желудок, щекоча основание языка тремя пальцами правой руки, чтобы вызвать рвоту (облегчение наступает немедленно), или ничего не предпринимать - тогда вода выйдет естественным путем в виде мочи.

 

После процедуры следует отдохнуть и избегать чувства голода.

 

Первая еда

 

После шанк пракшаланы необходимо выполнить следующие рекомендации. Есть не ранее чем через полчаса и не позже чем через час после завершения процедуры. Категорически запрещается оставлять пищеварительный тракт пустым на время более часа!

 

Первая еда должна состоять из очищенного риса, сваренного на воде, но не разваренного (рисовые зерна должны таять во рту). Рис можно приправить слегка подсоленным томатным соком, но нельзя использовать перец или какие-либо острые приправы. К рису можно добавить хорошо проваренную чечевицу или морковь. Необходимо также съесть вместе с рисом 40 граммов сливочного масла. Масло можно распустить в рисе (его лучше растапливать отдельно на водяной бане) или съесть нерастопленным с ложки. Рис можно заменить вареной пшеницей, овсом или мучными изделиями (макароны, лапша, спагетти и т. п.), приправленными тертым сыром.

 

Внимание! Рис нельзя варить на молоке. В течение последующих 24 часов запрещается пить молоко или кефир. Кроме того, в течение последующих суток запрещена кислая пища и питье, фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается есть во время второго приема пищи. Можно есть любые твердые и полутвердые сыры. Белый сыр и ферментированные сыры (бри, камамбер) не рекомендуются. Через сутки вы можете вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, каких-либо излишеств в мясе.

 

Питьё

 

Поглощение соленой воды в процессе обмена направит часть жидкости вашего организма к пищеварительному тракту. Это будет составной частью очищения. Поэтому после выполнения процедуры естественно ощущение заметной жажды. Не пейте никаких жидкостей, даже чистой воды, до первого приема пищи, потому что вы будете поддерживать механизм эвакуации, т. е. ходить в туалет. Напротив, во время первого приема пищи и после него вы можете пить воду или слабые настои: липово-мятный настой, минеральную воду (слегка газированную или без газа). В течение суток категорически запрещено употребление алкоголя!

 

То, что испражнения появятся только через 24 или 36 часов после выполнения процедуры, не должно вас удивлять. Они будут золотисто-желтого цвета и без запаха, как у грудного младенца.

 

Эта процедура должна проводиться по меньшей мере два раза в год. Средняя периодичность ее выполнения - четырежды в год (при смене времен года). Те, кто хочет заняться очищением основательно, могут выполнять процедуру ежемесячно. Дхирендра Брахмачари советует выполнять шанк пракшалану один раз в 15 дней.

 

На самом деле эта процедура не является неприятной, хотя существуют и более приятные развлечения. Самый неприятный этап ее заключается в питье теплой соленой воды, остальное не имеет значения. Однако для лиц с утонченным вкусом мы предлагаем готовить питье из слабого отвара лука-порея или других овощей.

 

Лица, страдающие запорами, могут делать шанк пракшалану каждую неделю, но ограничиваясь 6 стаканами воды. В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно за полчаса. Это наилучшая "закалка" для кишечника: при этом не растягиваются стенки толстой кишки.

 

Благотворные воздействия

 

Первым результатом является удаление нечистот, т. е. отложений, которые въелись в слизистую оболочку толстой кишки. От того, что может всасывать в себя кишечник, можно прийти в ужас. Люди, которым регулярное опорожнение кишечника дает иллюзию, что они якобы не страдают запорами, с удивлением обнаруживают среди удаленных "вещей" вишневую косточку, проглоченную несколько месяцев тому назад. В йогическом госпитале часто поражаются, констатируя, сколько всяких отходов может собираться в кишечнике, накапливаясь там месяцами и даже годами. Невероятно, что человек может носить в себе столько нечистот, и стоит ли удивляться после этого возникновению множества заболеваний, если весь организм, в буквальном смысле этого слова, отравлен накапливающимися в нем токсинами.

 

По меньшей мере неразумно мириться с этим. Поэтому выполняйте шанк пракшалану и освобождайтесь от всех отложений, которые накопились в вашем пищеварительном тракте.

 

Благотворное воздействие процедуры не проявится на следующий день и не будет бросаться в глаза, но оно не замедлит сказаться через свежее дыхание, исчезновение сыпи на лице, на теле. При условии выбора малотоксичного пищевого режима (без избытка мяса) исчезают телесные запахи, которые бывают достаточно сильными, освежается и улучшается цвет лица. Кроме того, эта процедура является еще и тонизирующей, а также стимулирует печень (что заметно по цвету экскрементов).

 

Врачи Лоновалы успешно излечивали больных диабетом в начальной степени посредством выполнения процедуры шанк пракшалана один раз в два дня в течение двух месяцев (правда, лечение сопровождалось надлежащим пищевым режимом, пранаямой и другими йогическими процедурами). Возможно, поджелудочная железа под воздействием общей стимуляции выделяет больше инсулина.

 

Очень легко и быстро исцеляются простудные заболевания и множество других болезней, как связанных с обменом веществ, так и не имеющих к нему, казалось бы, никакого отношения.

 

Одним из главных последствий выполнения шанк пракшаланы является избавление от аллергических заболеваний.

 

Следствием очищения пищеварительного тракта является нормальное усвоение пищи, что заставляет худых поправиться, а тех, кому следует без сожаления расстаться с лишними килограммами, - похудеть.

 

Противопоказания

 

Противопоказаний немного. Люди, страдающие язвой желудка, должны воздержаться от выполнения процедуры и сначала залечить язву, а потом избавиться от язвенной болезни при помощи шанк пракшаланы . То же самое относится к тем, кто имеет заболевания пищеварительного тракта в острой форме: дизентерию, понос, острый колит (хронический колит благодаря применению этой процедуры может быть значительно облегчен, если ее выполнять не в период обострения), острый аппендицит и, сверх того, рак.

 

Эти противопоказания не являются, по-видимому, окончательными. Известен по крайней мере один случаи дизентерии, излеченный шанк пракшаланой , причем до этого больной прошел курс лечения классическими методами, не получив облегчения.

 

Эта процедура очень эффективна и на завершающем этапе лечения оксиуроза. Действительно, когда эвакуируется содержимое кишечника, то глисты вместе со своими яйцами выводятся наружу. Однако их так много, что то или иное яйцо может избежать уничтожения.

 

Чтобы провести воду через пищеварительный тракт до самого выхода, достаточно выполнить приведенные здесь упражнения. Каждое движение следует повторять четыре раза в каждую сторону поочередно в достаточно быстром темпе: вся серия должна занимать приблизительно одну минуту (можно и немного быстрее).

 

Упражнения

 

Первое упражнение . Исходное положение: стоя, расстояние между ступнями примерно 30 см, пальцы рук переплетены, ладони раскрыты кверху. Спина прямая, дыхание свободное. Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться сначала влево, не останавливаясь выпрямиться и сразу же наклониться вправо. Повторить этот наклон в обе стороны четыре раза, т. е. сделать поочередно 8 наклонов влево и вправо.

 

Это займет в общей сложности около 10 секунд.

 

Первое упражнение открывает привратник желудка, и при каждом наклоне часть воды уходит из него, перемещаясь в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник.

 

Второе упражнение . Это упражнение заставляет течь воду по тонкому кишечнику. Исходное положение: стоя, ноги раздвинуть, правую руку вытянуть горизонтально вперед, а левую согнуть так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Выполнять повороты туловища, отводя вытянутую руку как можно дальше назад (при этом смотреть на кончики пальцев). При этом следить, чтобы нижняя часть туловища оставалась неподвижной, повороты осуществлять не всем телом, а вокруг талии. Не останавливаясь в конце поворота, вернуться в исходное положение и сразу же выполнить поворот в обратную (противоположную) сторону. Это двойное упражнение необходимо повторить четыре раза. Общая продолжительность серии около 10 секунд.

 

Третье упражнение . Вода продолжает продвигаться по тонкому кишечнику благодаря такому движению: необходимо выполнить вариант кобры, но при этом большие пальцы ног должны касаться пола, следовательно, бедра должны быть приподняты над полом. Ступни раздвинуты примерно на 30 см (это важно). Когда вы примете такое положение, поворачивать голову, плечи и туловище, пока не удастся увидеть противоположную пятку (если вы поворачиваетесь вправо, то надо смотреть на левую пятку). Не прекращая движения, вернуться в исходное положение и выполнить поворот в другую сторону. Повороты также осуществлять относительно талии, нижняя часть туловища должна оставаться параллельной полу. Возможны лишь прогибы вниз. Это двойное упражнение повторить 4 раза. Общая продолжительность -10-15 сек.

 

Четвертое упражнение . Воду, которая дошла до конца топких кишок, следует провести через толстую кишку при помощи четвертого и последнего упражнения. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, кроме тех, кто страдает заболеваниями голени и мениском.

 

Исходное положение: сесть на корточки, ступни развести в стороны примерно на 30 см, причем пятки располагают у внешней части бедер, а не под седалищем, кисти положить на колени, которые разведены тоже приблизительно на 30 см. Затем повернуть туловище и опустить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони поочередно направляют правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижимать одну сторону живота и надавливать на толстые кишки. Смотреть назад, чтобы усилить скручивание туловища и оказать давление на живот.

 

Тогда как для предыдущих упражнений было неважно, в какую сторону (вправо или влево) начинать движение, для данного упражнения предпочтительно оказать давление сначала на правую сторону живота, чтобы надавить на восходящую толстую кишку.

 

Как все предыдущие движения, это движение должно выполняться 4 раза. Общая продолжительность -15 сек.

 

В случае, если это упражнение по какой-то причине покажется трудным, вместо него можно выполнять "ленивый" плуг в течение одной минуты, после чего лечь и расслабиться тоже на одну минуту.

 

Резюме общего процесса

 

1. Выпить стакан теплой воды, подсоленной из расчета чайная ложка соли на литр воды.

 

2. Выполнить полный комплекс упражнений.

 

3. Выпить второй стакан воды и выполнить комплекс упражнений.

 

4. Продолжать так, пока вы не выпьете шесть стаканов.

 

5. Пойти в туалет и подождать, пока произойдет первая эвакуация. Если она не произойдет в течение 5 мин., то повторите комплекс упражнений, не употребляя больше воду. Если результата нет, то сделайте небольшую клизму, чтобы усилить перистальтику.

 

6. Снова выпить стакан воды, выполнить упражнения и сходить в туалет.

 

7. Продолжайте чередование вода - упражнения - туалет до тех пор, пока не добьетесь удовлетворительного результата. Йоги продолжают процедуру до того времени, пока вода не будет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм.

 

8. Чтобы закончить процедуру и вывести воду из желудочно-кишечного тракта, необходимо проделать вамана дхаути: выпить два стакана теплой несоленой воды и опорожнить желудок. При этом очищается печень, селезенка, желчный пузырь и выключается механизм эвакуации. Если вы не проделаете вамана дхау ти, то будете бегать в туалет еще несколько раз в течение часа.

 

9. Необходимо отдохнуть по крайней мере полчаса до приема пищи, но ни в коем случае нельзя оставлять желудок пустым более чем на час.

 

10. Необходимо сопротивляться жажде по крайней мере до завершения первого приема пищи.

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Еще одна мощная очистительная процедура Чистка Печени:

 

Я раньше чистил допотными способами, описывать лень. Тут наша знакомая предлагает более легкий способ. Чистила с успехом много раз. Вот ее рецепт:

 

http://narod.ru/disk/16291931000/pechen.WMA.html

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да простят меня Папа и Борода за вопрос немного не по теме- но есть ли у вас в видео ,или наглядная (с картинками) Сурья от Калабина и от Сида (не просто описание!)

 

Есть, конечно, сурьи и от Калабина и от Сида и от ... кого только нет (мы много у них подсмотрели и взяли на вооружение, особенно у Калабина, за что им огромная благодарность). Выкладывать тут не будем. Много калабинской йоги на торренте. Для тех, кто прошел наши семинары мы выкладываем свои комплексы (особенно новинки), чтобы люди могли изучать и углублять состояния, переданные им на семинаре. Сейчас, практически все равно, что делать, главное как. Входишь в состояние и вперед. Заниматься йогой без поднятой Кундалини практически бессмысленно ((с) Старина Рейни), а с поднятой Кундалини можно заниматься какой угодно йогой (и не только йогой). Входишь в состояние и плывешь, перетекаешь...

 

Из всей йоги, которая доступна для скачивания на торренте, ближе всего к нашей - черниговская школа: Таишев, Сидорцов и, конечно, старина Рейни (Рейнхард Гамментхаллер). Последний является приемником Дхиренды Брахмачарьи. Мы когда увидели фотки Дхиренды в его книге в экстатических позах (с запрокинутой головой) на задержках стоя, то были приятно удивлены. Так как до этого развивали экстатическую йогу сами, как бы в пустоте. Кроме Калабина (и то только на нашем фестивале) никто ничего подобного и близко не показывал. Потом раскопали черниговскую школу...

 

Щас как происходит. Беру практически любой комплекс, который при беглом просмотре вызвал мощные состояния (тело уже само реагирует), разок-два проделал. Тут же появляются какие-то вставки, дополнения и наоборот, проходные вещи, которые не зацепели, убираются. Фактически вся йога превратилась в полуимпровизацию. Особенно на семинарах и фестах. Тебя ведет состояние, а не заученные шаблоны (хотя и они конечно).

 

Поэтому превращать эту тему в винегрет из различных йог мы не собираемся :) Мы методично гнем свою линию, собирая по дороге подарки, которые приподносит Жизнь.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

ЦИТАТА:

"Заниматься йогой без поднятой Кундалини практически бессмысленно ((с) Старина Рейни), а с поднятой Кундалини можно заниматься какой угодно йогой (и не только йогой). Входишь в состояние и плывешь, перетекаешь..."

 

Это точно. Пока на своем опыте не переживешь...

Мне повезло, что на семинаре Бороды начался подъем Кундалини. Сейчас в полной мере пожинаю плоды ее(Кундалини) постоянного развертывания, причем, думаю, что пределов нет. Главное, чтоб крыша выдержала.

С другой стороны поседнее время идет информация, что без ПАРАМПАРЫ достиь устойчивых состоний практически невозможно.

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я думала, что йога это один из способов поднять Кундалини...

 

Так и есть. Когда у инструктора, что-то шевелится, то группа считывает состояния (кто как может). Если у инструктора ничего не шевелится, то даже, если у кого-то из группы шевельнется, то инструктор "зарубит" на корню, как не врубающийся в происходящее. Как правило, интсруктора йоги - мужчины, или (мужеподобные) женщины, учившиеся у мужчин и исповедающие мужскую, спортивную йогу. Бывшим спортсменам мужчинам, чтобы что-то испытать, надо ухойдокаться, напрыгаться до седьмого пота, как они привыкли на спортивных тренировках... Критерием крутости считается гибкость, способность завернуться в узлы...

 

Нам с Бородой в каком-то смысле повезло. Наш учитель йоги, очень нестандартный, тоже практически самоучка, пропал в далеком 1993. С тех пор колупаемся сами. Что наколупали, то и предлагаем почтенной публике. Главный способ передачи состояний - намерение. Мы намереваем передачу, и поэтому она происходит. А гибкость гибкостью, не она главная. А главное человека зацепить за энергию, и дальше Госпожа Кундалини все сделает сама. Чтобы человек осознал, что йога - это не спорт, не тяжелая работа, а источник фантастического наслаждения. Вот такую йогу мы и развиваем.

 

Для качественной передачи состояний лучше, чтобы был непостредственный контакт с нами (или нашими адептами, читай "ведьмочками") на семинаре или фестивале. Хотя, если тело чувствительное и нет йоговских тараканов в голове (картин мира, насаженных привычными представлениями о том, что и как должно в йоге происходить, а чего делать категорически нельзя), то наши видеокомплесы сгодятся. У нас сейчас высокая чувствительность тела, которое мгновенно реагирует на любое проявление Кундалини. Не так много сейчас инструкторов йоги, которые куда-то стремятся и ведут, кроме физического здоровья и красивого гибкого тела. Многих это устраивает...

 

На семинаре мы используем не только йогу, но и групповые танцы, энергетические игрушки, дыхательные практики и т.д. То есть попытки пробуждения Кундалини весьма различны, кого, что зацепит. Некоторых может зацепить даже прослушивание энергетически заряженного текста (который писался в сотоянии с поднятой Кундалини).

 

С другой стороны, ВСЕ СЛУЧИТСЯ В СВОЕ ВРЕМЯ...

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Заниматься йогой без поднятой Кундалини практически бессмысленно ((с) Старина Рейни), а с поднятой Кундалини можно заниматься какой угодно йогой (и не только йогой). Входишь в состояние и плывешь, перетекаешь...

Рейнтхард насколько мне известно, сильно преувеличивает значение кундалини. Заморочен он на ней. Не перенял он все мастерство от великого Брахмачарьи.

 

 

Таишев, Сидорцов и, конечно, старина Рейни (Рейнхард Гамментхаллер). Последний является приемником Дхиренды Брахмачарьи.

А что это за направление йоги? Сукшма Вьяяма? Или что то сродни й-23?

 

Мы когда увидели фотки Дхиренды в его книге в экстатических позах (с запрокинутой головой) на задержках стоя, то были приятно удивлены. Так как до этого развивали экстатическую йогу сами, как бы в пустоте. Кроме Калабина (и то только на нашем фестивале) никто ничего подобного и близко не показывал. Потом раскопали черниговскую школу...

Разве Калабин дальше не продолжил эту тему?

 

Щас как происходит. Беру практически любой комплекс, который при беглом просмотре вызвал мощные состояния (тело уже само реагирует), разок-два проделал. Тут же появляются какие-то вставки, дополнения и наоборот, проходные вещи, которые не зацепели, убираются. Фактически вся йога превратилась в полуимпровизацию. Особенно на семинарах и фестах. Тебя ведет состояние, а не заученные шаблоны (хотя и они конечно).

комплекс лайа-йоги, как, зацепил?

 

Поэтому превращать эту тему в винегрет из различных йог мы не собираемся Мы методично гнем свою линию, собирая по дороге подарки, которые приподносит Жизнь.

правильная позиция) одобрямс)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Рейнтхард насколько мне известно, сильно преувеличивает значение кундалини. Заморочен он на ней. Не перенял он все мастерство от великого Брахмачарьи.

 

Дикша, а можно узнать откуда известно? Сам ШИВА? Только он Авторитетен в таких вопросах.

Это, конечно, мое мнение, но без КУНДАЛИНИ человек не живет, а просто существует.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Немного влезу в тему. И соглашусь с SANLAIT.

Мне лично непонятно, как можно получать кайф от йоги, если без кундалини?

Без нее можно и прыгать, и бегать, на турниках вон висеть, растяжкой простой заниматься, эффект такой же будет. Я таких людей каждую неделю наблюдаю на йоге - с каменными лицами пришли на занятие, встали, упали, прогнулись... получилось - здорово! И с такими же каменными лицами ушли домой. Ничего не чувствуют после, кроме ноющих мышц и привычной усталости после физических упражнений.

Ну и смысл тогда?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я таких людей каждую неделю наблюдаю на йоге - с каменными лицами пришли на занятие, встали, упали, прогнулись... получилось - здорово! И с такими же каменными лицами ушли домой. Ничего не чувствуют после, кроме ноющих мышц и привычной усталости после физических упражнений.

Ну и смысл тогда?

 

А может они хотят поднять эту кундалини, а у них не получается... Конечно куда им до вас таких продвинутых

Share this post


Link to post
Share on other sites

А может они хотят поднять эту кундалини, а у них не получается... Конечно куда им до вас таких продвинутых

 

Я имею ввиду, что если они хотят ее поднять, то нужно искать, где это можно сделать... Мне просто немного дико смотреть на людей, которые приходят угрюмые, с напряженными лицами делают всю йогу и такие же уходят. В то время, когда от этого можно получать кайф...

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
А что это за направление йоги? Сукшма Вьяяма? Или что то сродни й-23?

Сукшма Вьяяма

Share this post


Link to post
Share on other sites

Решил в эту тему написать... Уже месяц, как играю с вот этой штуковиной (откуда-то взялась на компе, вроде одесский Шурик подкинул..):

 

Упражнение на овладение вниманием

1)

Внимание это основное свойство ума. Оно же его основной инструмент и способ функционирования. Про внимание можно очень много говорить, это и намерение, и состояние тела, и настроение, и качество жизни и т.д. и т.п.

Самый главный практический вывод из описательной части по вниманию - это тот, что не овладев собственным вниманием, не овладеешь ничем. Овладев вниманием, становишься хозяином собственной жизни.

Вся социальная жизнь, вся общественная жизнь, включая личные взаимоотношения, основаны на погоне за вниманием, ибо: ГДЕ ВНИМАНИЕ - ТАМ ЭНЕРГИЯ.

Можешь поставить простой эксперимент. Начни внимательно рассматривать последнюю фалангу указательного пальца, думать о ней, помещать туда свое внимание. Через какое-то время там возникнет ощущение давления, потом пульсации. Будет ощущение распухания, тепла и пульсации крови. Если внимание держать достаточно долго, то палец реально покраснеет. На этом принципе основаны все техники энергетического самоисцеления, типа Норбековских или Цигун, (я так себе руки-ноги грею при необходимости©).

Но обычно, человек своим вниманием не руководит. Вернее, есть иллюзия, что руководит, но когда начинает делать нижеописанное упражнение, иллюзия рассыпается начисто.

2)

Вторая часть описания относится у мыслеобразовательному процессу, вернее к той его части, которая делает нашу жизнь гораздо менее приятной, чем она могла бы быть.

Наша энергия, которая, в общем-то, и определяет качество жизни, уходит через эмоциональное реагирование на определенные мысли. Мысли могут быть спровоцированы внешним воздействием или являться результатом воспоминания/воображения. Разницы никакой нет. Негативное эмоционирование заберет энергию по-любому.

Все негативные мысли, АБСОЛЮТНО ВСЕ, генерируются всего лишь пятью причинами:

- Недоброжелательность;

- Жажда чувственного опыта;

- Леность и апатия;

- Страх и тревожность;

- Сомнения и нерешительность.

 

Я тут еще пару пунктов добавил:

 

- Точнее расширил первый - ЭГО и его проявления (желание получить похвалу и избежать критики и т.д. Папа). После небольшой практики можете добавить что-то "свое", любимое!

 

Эти формулировки универсальны и точны, поэтому их надо выучить наизусть. По мере разучивания, над ними стоит подумать, чтобы встроить их в свою систему координат. Мысли, которые формируются этими пятью причинами, обязательно забирают нашу энергию, являются каналами её утечки через эмоциональное реагирование.

Но положительное свойство нашего сознания таково, что если первопричина негативной мысли определена, то эта мысль перед сознанием уже не появляется. По-крайней мере, в таком виде. Они приходят в другом, более тонком виде, и снова отслеживаются. Поэтому необходимы регулярность и постоянство этой практики. Я её делаю каждый день с удовольствием, поскольку она оттачивает мое внимание и избавляет меня от «шума», растаскивающего мою энергию направо и налево.

Итак, конкретное описание техники: Время суток не важно, до еды или после тоже не важно.

Сначала наизусть запомни пять препятствий, они же вассаны, они же ловушки. Дословный перевод - воскурения. Предмета уже нет, а комната воняет;) Сама медитация состоит из 4-х частей:

 

1. цикл дыхания - счет, (вдох-выдох - раз, вдох-выдох - два, вдох-выдох -

десять.) и так пять раз по десять. Дыханием не управлять, только наблюдать. Дыхание носом, глаза закрыты, кончик языка замкнут на нёбе, за передними зубами.

2. счет - цикл дыхания, пять раз по десять.

3. свидетельствовать только дыхание, счет убрать. По ощущениям

продолжительность это части, примерно, как в предыдущих частях.

4. внимание переносится в место соприкосновения дыхания с телом - область

ноздрей и носоглотки. Продолжительность субъективно такая же, как в любой

из предыдущих частей.

То есть, своему вниманию я даю команду только на два процесса, дыхание и счет. Вот тут и понимаешь, кто в доме хозяин, и самое неприятное, что это не я©. Начинают возникать мысли, воспоминания, какие-то срочные дела и тому подобное. Ничего страшного, спокойно возвращаешься к упражнению. Опять уводит, опять возвращаешься.

Во время медитации будут возникать более настойчивые мыслеобразы. Зная наизусть вассаны, сразу происходит распознавание их первопричины. Просто свидетельствуешь первопричину, без разборок. Увидел первопричину (через какое-то время скорость распознавания будет меньше чем вдох или выдох), и сразу дальше, без остановки на анализ самого мыслеобраза.

Возможен уход в кайф, приятные картинки или типа свою требуху рассматриваешь. Всё это ловушка под названием: жажда чувственного опыта. Ибо задание предполагает только два процесса: дыхание и счет. И всё. Это упражнение не предполагает отлавливать и положительные эмоции - только дыхание и счет.

Ну вот примерно так. Кстати, медитацию эту придумал Гаутама Будда, давненько значит. А буддизм, в общем-то, не религия, а наука. Результаты очень быстрые, но естественно, зависят от твоего желания.

  • Upvote 5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Решил в эту тему написать...

Упражнение на овладение вниманием

1)

Внимание это основное свойство ума. Оно же его основной инструмент и способ функционирования.

ГДЕ ВНИМАНИЕ - ТАМ ЭНЕРГИЯ.

........

Наша энергия, которая, в общем-то, и определяет качество жизни, уходит через эмоциональное реагирование на определенные мысли. Мысли могут быть спровоцированы внешним воздействием или являться результатом воспоминания/воображения. Разницы никакой нет. Негативное эмоционирование заберет энергию по-любому.

Все негативные мысли, АБСОЛЮТНО ВСЕ, генерируются всего лишь пятью причинами:

- Недоброжелательность;

- Жажда чувственного опыта;

- Леность и апатия;

- Страх и тревожность;

- Сомнения и нерешительность.

 

Я тут еще пару пунктов добавил:

 

- Точнее расширил первый - ЭГО и его проявления (желание получить похвалу и избежать критики и т.д. Папа). После небольшой практики можете добавить что-то "свое", любимое!

 

Эти формулировки универсальны и точны, поэтому их надо выучить наизусть.

......Но положительное свойство нашего сознания таково, что если первопричина негативной мысли определена, то эта мысль перед сознанием уже не появляется. По-крайней мере, в таком виде. Они приходят в другом, более тонком виде, и снова отслеживаются. Поэтому необходимы регулярность и постоянство этой практики. Я её делаю каждый день с удовольствием, поскольку она оттачивает мое внимание и избавляет меня от «шума», растаскивающего мою энергию направо и налево.

 

Лет этак восемь назад я очень увлеклась подобной медитацией. Я ее называю «Медитация открытой двери».

Я каждый день (на работе) уделяла ей по пол часа. Я закрывалась в кабинете, садилась в кресло, оно стояло напротив двери. Представляла, что мысли, мои или не мои, просто мысли идут по коридору и хотят зайти ко мне. Я мысленно открывала дверь, широким жестом приглашала их (то о чем ты, папа, говорил на фесте, по типу – заходите, я не буду ругаться) и наблюдала. Вернее даже не наблюдала, а старалась пережить ее мысль. Сначала было такое впечатление, что мысли бегут по коридору и боятся даже заглянуть ко мне. В голове пустота и звон. Но меня на тот момент это не устраивало, мне нужен был опыт проживания. Постепенно ум научился искренности приглашения и мысли перестали бояться наблюдателя. Чего я только не нагляделась, вернее, передумала, а еще правильнее пережила. Ведь много есть мыслей, которые мы даже боимся думать, но они, есть, и мы все равно будем их думать, но только это будет происходить в моменты неосознанности. Ум, Эго, Малышкин, неважно как мы его назовем, невозможно остановить, убить, заставить замолчать. Он есть и он будет. Его можно только воспитать и превратить в соратника.

А здесь они (мысли) проживаются, и ему (Уму, Эго, Малышкину) даже прикольно наблюдать, когда они трансформируются и видоизменяются.

Эта игра интересна тем, что, когда мозг натренируется их (мысли) переживать, то ты четко их отлавливаешь по переживаниям и тогда они легко классифицируются (см выше). И игра становится еще интереснее и прикольнее. А уж как прет от нее (освобождение энергии).

Я не знаю, что она (игра) приносит для «просветления», но она избавляет вас от страхов, вы же их уже пережили и прочувствовали. Если мысль прожита, она становится не интересной для Ума. Со временем это приносит вам состояние покоя, что и является (для меня) тем, ради чего все это делается.

Пап, спасибо за способ квалификации, а то мне что-то стало скучновато, в последнее время, быть просто наблюдателем. Здесь же появляется изюминка для наблюдателя. Иногда такой завис получается, когда он (наблюдатель) не знает к какой категории отнести ту или иную мысль.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Простите, я не поняла: надо только негативные мысли классифицировать, или вообще все, которые приходят в голову во время медитации?

 

Классифицировать что-либо, особенно как "негативное" и "позитивное" - болезнь УМа ((с) "дживамукти йога"). Но, если уж пользоваться этими терминами, то все мысли "негативны" - это вуаль, которая закрывает чистое восприятие настоящего, комментирует его, навешивает на настоящее ярлыки. Так что, отстреливаем ФСЕ мысли.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ум, Эго, Малышкин, неважно как мы его назовем, невозможно остановить, убить, заставить замолчать. Он есть и он будет.

Его можно только воспитать и превратить в соратника.

 

Из своего.

После определенного опыта я его вообще не трогаю. Когда "воткнула", что этот "малышкин" так меня имел этим перевоспитанием!)) Засранец... Убеждал, что можно справится с ним, только над ним работая.. Блин. Он же и говорил! Ох, вот это игра, я понимаю!)) Вот это придумка Бога! "Вы оцените красоту игры.."

То, что Папа сказал насчет Энергии-Внимания - именно так. А малышкину все-равно, как это внимание вытянуть: заставить сидеть в лотосе, отслеживая мысли, мантру читать, стремиться "стать лучше", "очиститься", социального статуса достичь; короче, главное - напугать, что если что-то из этого не сделать, то кабздец случится.. а ты берешь и его вообще игнорируешь. Ну есть он, пусть живет. Маленький..во мне ведь живет, а горлопанит и борзеет так, словно это я в нем. Мотивацию кидает и тут же ждет импульса-реакции. И неважно: бьешь грушу или читаешь "хари ом, хари ом", главное - он приказал, ты пошел делать))) Красиво как...

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

КОГДА ТЫ В ПОТОКЕ,ТО УМА ТОЧНО НЕТ. А ЕСТЬ ТОЛЬКО ОПЫТ ЧУВСТВЕННОГО ПЕРЕЖИВАНИЯ БЫТИЯ. ПРОСТО ПОСТОЯННО БЫТЬ В ПОТОКЕ ПОКА НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. ХОТЯ ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ СЛУЧАЕТСЯ БЫТЬ ПОЧАЩЕ. ЭТО НАСТОЯЩИЙ КАЙФ. НИКАКОГО УМА И НЕ НАДО. А С НИМ ТОЛЬКО ОДНИ ПРОБЛЕМЫ.

ЭТО ТРУДНО ПЕРЕДАТЬ, ЭТО НАДО ПЕРЕЖИТЬ.ТАМ И НАБЛЮДАТЕЛЯ НЕТ. ОДНО ТОЛЬКО ЧУВСТВЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ. НИКАКИХ ОЦЕНОК. ПЕРЕЖИВАНИЕ И ВСЕ.

А КОГДА ТЫ ЗАНИМАЕШЬСЯ ЙОГОЙ В ПОТОКЕ, ТО 2-3 ЧАСА ТАКОЙ ЙОГИ ЗАМЕНЯЮТ ТЕБЕ МЕСЯЦЫ УСИЛЕННЫХ ТРЕНЕРОВОК, НА СЕБЕ ПРОВЕРЕНО.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Комплексы, записанные на Алтае-2010:

 

Тут йога с ураганным ветром: короткая сурья, скрещенные ножки и пранаямки (250 мб + 50 мб + 15 мб = 45 мин + 8 мин + 17 сек):

 

http://narod.ru/disk.../00249.wmv.html

 

http://narod.ru/disk.../00250.wmv.html

 

http://narod.ru/disk.../00251.wmv.html

 

Поперечные растяжки (2 файла по 105 мб = 2 X 16:30 мин)

 

http://narod.ru/disk...p00264.wmv.html

 

http://narod.ru/disk...p00265.wmv.html

 

Тут махамудра в шатре под проливным дождем (3 файлы общим объемом 273 мб, где-то около 46:30)

 

http://narod.ru/disk...m00267.wmv.html

 

http://narod.ru/disk...m00268.wmv.html

 

http://narod.ru/disk...m00269.wmv.html

 

"Камасутра" или "До свиданья мужчина!" (втянуть выбросить живот, анус, промежность). Более часа, 370 мб.

 

http://yadi.sk/d/TXt4oNaT5BRLu

 

Комплекс начинается с 8мин 14 сек резать лень, может кто сподобится

 

http://narod.ru/disk...u00257.wmv.html

 

http://narod.ru/disk...u00258.wmv.html

 

http://yadi.sk/d/RdyAfuPQ5BRR2

 

 

выкладываю все, что осталось, там просто прет:

 

http://narod.ru/disk.../00254.wmv.html

 

http://narod.ru/disk.../00255.wmv.html

 

http://narod.ru/disk.../00260.wmv.html

 

http://narod.ru/disk.../00261.wmv.html

 

http://narod.ru/disk.../00262.wmv.html

http://narod.ru/disk...0/cows.wmv.html

Share this post


Link to post
Share on other sites

Улетные пранаямы с Алтая здесь

http://www.youtube.com/watch?v=OgjcQu1B_To

и здесь

http://www.youtube.com/watch?v=ZbGh1h1xVFU

если перейти по картинке, там же внизу есть ссылки для скачивания в нужном вам разрешении

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...